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Yoga für Sportler2018-11-16T13:06:05+00:00

Achtsames Dehnen ist für Hobby- und Leistungssportler sehr wichtig. Ein gedehnter Muskel ist geschmeidiger und kann viel mehr Kraft entwickeln, als ein verkürzter Muskel.  Yoga  beugt Verletzungen vor und hilft ein noch besseres und  präziseres Körper-Gefühl zu entwickeln.  Verfilzte Faszien- Strukturen können durch Yoga-Übungen aufgelöst  werden und wieder geschmeidig  gemacht werden.  Regelmäßige Yoga-Übungen verbessern deine Leistungsfähigkeit, unabhängig davon welchen Sport du ausübst.