Ich unterrichte Vinyasa Yoga,  hierbei verbindest du achtsam  Atem und Bewegung. Das Körpertraining ist kraftvoll und belebend. Alles geschieht im Fluss. Körper, Geist und Seele verbinden sich.  Ich begleite dich mit einer geführten Meditation zu Anfang und zum Ende der Stunde.  In dieser Stunde kommst du aus dem Kopf heraus in dein Herz.

Offene Kurse (keine vertragliche Bindung/ Vorkenntnisse nicht erforderlich) finden zurzeit statt:

MTV Verein

Zur Eibe 1, 47802 Krefeld

Zeiten:

• Mittwoch 10 Uhr 90 Min
• Donnerstag 18.30 Uhr 90 Min

Anmeldung erforderlich unter 0172 2410302

Auf Anfrage biete ich auch Personaltraining an.